写反思，让学生与过去告别，促进学生成长

写反思，让学生与过去告别，促进学生成长

-------上海浦东新区关兴教育培训中心---宗富林 

    我中心成立四年多来，为了帮助学生认真反思，寻找行为偏差的内在原因，放下包袱，轻装前进，做了大量细致工作，其中一个重要工作是我们要求学生写出自己的反思。现在我中心已累计有三百多名学生写过一至四万字的反思材料，全部装订成册、存档，也为日后总结、研究提供些许依据。现把写反思办法小结如下： 

  一、理论依据：上海浦东新区关兴教育培训中心确立的教育理念是：我们的任务是用教育的力量教化一个人。人类的自我概念的力量是强大的。光改变行为而不改变自我概念，行为的的改变经不起时间考验。要改变行为习惯，必须采取治本的方式，改变身份的认同与自我概念。身份认同主宰着个体的命运，决定了训练效果。为此，我中心借鉴心理学的内观疗法主要是回顾和检讨自己所作所为中存在的问题且予以彻底反省，比较自己对他人的冲撞和他人对自己的慈爱两者之间的差异和原因，并进行自我洞察、自我分析，以纠正自己在人际交往中的不良态度或不当行为，改变自己的人格特征。通过这个心理过程，会促使本人和他人之间发生共鸣，在情感上取得协调，增强自己的社会责任感，从而可改变其心理活动的不良状态，个体形象、人格也可以得以完善、纠正。此疗法对于消除诸如人格偏离、青少年品行障碍、心身疾病以及治疗神经症具有明显效果。 

    “带着孩子，让他们对自己的行为做一个《顺序分析》的方法，透过重建事情的原委，才能帮助孩子看到问题的所在，寻找问题的解决方式，为自己的行为负起责任。重要的是家长摒除抽象的语言指导，带着孩子透过生活，具体的体验；同时，切记在引导中倾听孩子的感受和想法，切勿加入太多自己的判断。”如果说我们不再在孩子学习过程中给予太多的批评，不再指责孩子哭着把事情完成的负面情绪（成人总是对孩子要求过多），这样孩子都有可以自在的学习，感受学习班的快乐。父母和子女借助亲子互动的《顺序分析》来找出彼此的困境。------国际著名心理学家  麦可D.惠特礼 

二、为什么要学员们写反思自传 

        学员写反思自传，是对自己过去行为、思想的重新认识，意在通过自己再次回顾，使自己更全面的看清曾经所经历的人生，给家庭、亲人、他人、社会所带来的正面、负面的结果。同时，通过自传，更清晰明了自己对人生的态度，对自己行为、思想所能够付起的责任。树立正确的价值观，什么能做和什么不能做，什么是对的和什么是错的，学会端正自己的行动方向 。

     通过反思的过程，让学员们意识到父母为我们所做的事情（赋予生命、启蒙老师、给我生存所需、传授生存发展知识……），同时，对比出我们为父母又做了什么事情。给他们带来的快乐多还是烦恼多。有一个同学在自传反思总结中写到：“我突然感觉世界上最真、最美的爱莫过于父母对子女的爱，他们是那么无私、无偿，是用金钱买不到，时间换不来的。我真想现在就回到他们身边，为他们多做些我能做的事，通过反思，我感到我长大了，成熟了，我为自己感到高兴。” 

     让同学们能够理解，回报父母的最好方式是好好学习，全面发展自己，有事业有前程报效祖国，回报父母。这也正是父母希望我们好好学习的原因，不是为父母，而是为自己、为祖国、为社会。一个人只有懂得爱父母，才能学会爱他人。学会感激，学会回报，也就学会了做人。一个有健康人格的人无论走到哪里都会受欢迎，也就会建立起良好的人际关系，良好的人际关系是一个人学习、工作、发展的最基本条件。在此基础之上，规划自己的人生道路，通过在中心的培训，提升自我，完善自我，做一个有利于祖国，有利于社会，对自己负责，对关心爱护自己的人负责的好儿女。 

三、学员反思（自传）思路方向（反思的要求） 

（一）、环境 安静，无干扰，以静坐为主，不能读书看报做其他的事 

（二）、反思要求 

     时间：除吃饭等生理活动外，学生连续7天进行封闭式的回忆和思考。对象是自己最亲近的人，如父母，同学，老师等。要分时段依次进行逆行性回顾，回忆内容围绕“对方为我做什么，我为对方做什么，我给对方带来什么麻烦”三类实际已发生过的具体生活事件。指导者应每隔一二小时与反思学生沟通一次10—15分钟，了解和指导反思学生的心理内容。特别要求反思人员要站在对方角色的立场，对每个事件一边进行体验一边进行思考。另外三类回忆内容的比例要掌握在2：2：6左右。 

     目的  太自我是人类烦恼的根源，通过反思可以去掉对自我的过分强调，使自私和顽固的个性，变成纯朴和直率，促使人有勇气反省，面对自己的内心。通过反思者对人生的再体验，对恩情的再体验、对人生的再定义．在反思过程中对自己过去的多角度 多侧面、多层次的理解和反省。产生人类：应有的做了错事后的罪恶感羞耻感、与亲人、朋友之间的连带感，对世界和他人的信任感，通过反思对自我形象和他人形象进行调整，提高同他人的共鸣协调和自我控制能力，使自己情绪行为变得稳定，各种精神症状减轻。  

     具体要求 

     1、从自己记事时开始写起；主要包括小学、中学、高中…… 

     2、介绍自己的人际关系，与家长、师长，朋辈相处的方法，介绍自我形象，及对自己的观感，并切合实际介绍自己的特质及能力，包括兴趣及特长专长。 

     1）．自己存在哪些问题和苦恼? 

     2）．按阶段回忆父母为我做了什么?(要求写给自己留下印象最深的生活中的事件，按学龄前、小学、中学、大学，每一阶段至少写6件事) 

     3）．我给父母带来多少麻烦? 

     4）．我为父母做了什么? 

     5）．总结，写出自己内在的感受 

    （1）叙述事件除了详细写明过程外，（时间、地点、人物、起因、过程、  结果）还应该包括当时的想法和感受，以及事后对这件事情的认识。（做这样的事情给他人和亲人带来那些痛苦或影响） 

    （2）叙述令自己开心的、难忘的经历；以及给自己和家人带来痛苦的事件；和改变自己习惯和信念的主要事件。（包括各种行为、兴趣爱好） 

（3）详细写明自己做过的而他人又不知道的违反纪律、法律、道德的事情。

（ⅰ）严重程度，持续时间，曾用过处理办法及其成效（如：逃学、逃夜、旷课与老师（父母）争吵打骂、早恋、吸烟、喝酒、打架、偷窃、敲诈、性行为、KTV、吸毒等偏差、不良行为甚至违反法律的事情） 

    （ⅱ）引发问题的情况：可能在任何时空，还是特定情况、环境或人物面前发生。 

（ⅲ）对自己问题的看法：对自己问题及社会规范的观点、其惯用处理方式、效果及求变的诚意 。

     四、讲明家人送自己来中心培训的原因。（各种不良习惯、偏差行为） 

     五、  1、要反省自己对于别人采取的行为，以及行为带来的结果和自己承担的分量。着重从母亲开始，包括三点具体的事实：  

　　（１）母亲为我做过那些事情？ 

　　（２）我为母亲报答过那些事情？ 

　　（３）我带给母亲的困扰有那些？  

　   2、叙述的次序是按年代顺序，从幼年时代到现在。  

     3、依次进行父亲、祖父母、外公、外婆、兄弟、姐妹、同学、伙伴等， 

     六、写明来中心前一阶段自己的表现，以及对这些表现认识、反思。 

     七、写明在进中心后自己的感想和变化。 

     八、写明自己将以怎么样的心态来面对接下来的培训。 

     九、写明今后将以何种态度来面对父母。 

     十、写明自己对今后学习和生活的大体规划和思路。