青春期孩子在家总是乱抱怨

时间：2021-04-20 10:55 阅读：3951

青春期孩子在家总是乱抱怨、发脾气，父母要知道"高压锅定律"

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前段时间有个妈妈反馈了这样一个问题∶"孩子心情不好的时候总是对我们乱发脾气，各种抱怨，动不动就说我们不喜欢他，想气死他。有时候轮到孩子洗碗时就会抱怨碗碟太多，做那么多饭菜，是故意想让他多干点活。我也很容易被他的情绪所影响，不知道该怎么跟他交流，跟他解释也没用，所以经常都是他发脾气我就躲开，这样做不知道好不好？"

一、关于"孩子抱怨、发脾气"论述分析

孩子抱怨、偏激、讲话消极悲观，像这种情况，毫无疑问是孩子的内在情绪的一个呈现。换句话说，孩子他内心极度不爽，心情十分不开心，又不知道该怎么去排解自己的情绪。所以这个时候，他就会习惯性地通过抱怨，通过这种比较激烈的言辞来宣泄自己的情绪∶"怎么这么多碗呢？ 怎么一轮到我洗碗就做那么多菜？ 装那么多碟子，是不是想把我给气死？"

通过孩子的行为，我们要知道他其实是用他自己的方式在解决问题。他通过这些偏激的言辞抱怨父母，事实上他是在解决他自己情绪的问题。孩子他必须通过把这样极端、消极的言辞说出来解决自己的情绪问题。这就像是我们人身体的新陈代谢，我们必须把一些毒素排出体外，才能保证自己的身体健康。

他的这种激烈的言辞就像身体的毒素，他通过抱怨把消极的情绪、把身体的毒素排出去之后，才能够使得它的内在情绪环境变得平衡，变得能够承载更多的情绪。

就像高压锅，高压锅一直在火上烧，烧到一定程度它就会开始通过气阀出气，以达到维持平衡的一个状态。如果高压锅没有出气口，不难想象，这个高压锅是无法正常使用的，一旦使用，那么他总会爆炸，对我们产生更大的伤害。

重要的不是他说了什么，也不是他为什么这么说。重要的是他在说的过程当中，他希望父母关注到他内心的情绪；他在说的过程当中，他希望自己能够把这个事说出来之后，自己的心能够好受一点点。所以，我们一方面要知道孩子需要的是什么，把消极的话说出来本身就是一个积极的行为。所以，当孩子说这些消极的事物的时候，父母只需要做一件事情那就是 100%的倾听和接纳。

二、关于"妈妈逃离现场"论证分析

当我们认识到孩子实际上是在解决自己的情绪问题的时候，我们父母应该怎么做

呢？很显然，我们需要帮助他去顺畅他的情绪、排解他的情绪、安顿他的情绪。

所以这个时候我们父母要看到机会，正是因为孩子有这样偏激的思维，偏激的言辞，我们才有机会去帮助他。这个时候妈妈千万不要躲着；这是个机会，我们怎么能够错过帮助孩子的机会呢？我们对孩子的爱恰恰是体现在我们能够让孩子有个健康的心灵、健康的家庭氛围，所以我们这个时候千万不要躲着。（我们应该怎么样？）迎难而上，我们要成为他情绪疏通的一个管道。

我们离开了，我们躲着了，我们视而不见了，这个管道就堵塞了，那么孩子的情绪就没办法排解、没办法疏通。所以，当他没办法排解疏通的时候，他就会继续返回到他的内在情绪的一个池潭里--情绪的池潭，变成一潭死水。一潭死水是对孩子是不利的，它是会滋生细菌变成坏水的，所以我们一定要使这潭水能流通起来。在这个时候，父母的参与、倾听、父母的接纳恰恰是让孩子情绪流通的最好的方式。

三、父母应该怎么做--成为孩子情绪流通的管道

当孩子发脾气，抱怨我们的时候，我们就什么话都不要说，千万不要去解释，不要去解释说自己不是故意的，这是偶然，这个时候的解释都是毫无意义的，在孩子看来这些都是借口。

孩子压根就不是在跟我们讲道理，他是在排解情绪。（他在排毒呢，我们讲啥道理？有啥道理可讲？）他在排毒，我们就清理毒素，我们什么话都不说，静静地等候，平静地对待。听孩子他说，父母"不反应"，就像听闹钟响，我们不要做任何的动作，不要去解释孩子的任何句子、不要解释孩子的任何语气。

说句难听的，就像我们人类排毒一样的 ，我们不要对排出来的毒物进行解释，不要对排出来的毒物进行定义。就像我们夏天流汗，我们不需要对流出来的汗进行解释，跟这些汗说"对不起，我不是故意要流汗的，我只是太热了！"这无疑是浪费时间的。流汗了，我们只要冷静下来，过一会儿就没事了，晚上洗个澡就干干净净了。

同样的道理，孩子的这些无厘头的埋怨，我们也不需要去过多地解释，互相冷静，过一会儿就好了。只有这样，我们才能够更快速地去回归到正常情绪排解的通道，这是父母应该注意的第一点，就是全盘接收，我们一定不要离开现场，并且要去读懂孩子的情绪行为。

我们只需要认真地倾听，不要给他任何的答案、不要给他任何的解释、不要给他任何的疏导；不需要疏导，我们只需要倾听，倾听本身就是疏导、倾听本身就是接纳、倾听本身就是分担；我倾听你的消极情绪，你的消极情绪就从你的心里流通到了我的耳朵里。

所以我们父母帮孩子疏通情绪的最好方式就是认真的、用心的倾听并且理解。不要试着帮他去解决问题，因为任何想要帮他解决问题都会导致孩子他进一步地去关联到自己的一个消极情绪。

第二点，我们要学会正确地示范以及正确地帮助孩子建立科学排解情绪的榜样，以及一个有效的管道。如何建立呢？很简单，其实就是发现孩子他的积极面、发现他正确的排解情绪的方式。

当然，在前期的话，孩子可能比较少去表现出正确的方式，但是我们仍旧可以把孩子的当下和过往去比较，比如说今天又抱怨了、又偏激了，那么就跟上一周比较，情绪是多了？还是少了？如果是多了，更激烈了，我们就不要说话，我们就全盘接纳，全盘接收，帮助孩子流通，帮助孩子排毒；如果变少了，我们一定要为孩子感到高兴、感到振奋、感到欢呼，因为孩子懂得管理自己的情绪了，这是进步，他懂得用科学方式排解了。他只要减少了错误的情绪排解方式，就是在管理自己的情绪，就是不断地在情绪管理这件事情上进步。

我们可以这样对孩子说∶"孩子，这周你的情绪越来越平和了，越来越成熟了，像个大人一样了，不会轻易地发脾气了。"孩子，妈妈发现你在改变，越来越成熟了，现在越来越懂事了，你现在说话越来越沉稳了。"孩子，我发现你真正像个男子汉了，你现在很有魅力，你现在不轻易去抱怨，你抱怨的次数越来越少了。"孩子的抱怨、偏激、指责、埋怨这些都是没有用的，这都是不良的情绪宣泄方式。换句话说，我们只有在孩子慢慢减少情绪的过程当中，见证他点滴的进步、见证他点滴的改善，我们才能够真正向他示范情绪的正确疏通方式。

所以，当孩子疏通了自己的情绪之后，他的内心就会回归平静，当孩子的情绪疏通之后，就是我们对孩子进行进一步强化的最佳机会。

父母在这个过程当中一定要保持冷静，要以静制动，一定要学会管理好自己的情绪，以一个平和稳定的情绪、心态去感染孩子，向孩子进行示范∶"孩子，不管你怎么做，我都是能够做到很平和的，我都能做到非常的平稳地去面对这些问题。"我们要向孩子示范正确管理情绪的方式。