陪伴孩子走出焦虑感悟

时间：2021-01-25 14:31 阅读：1921

内心把孩子当病人，行为上把孩子当正常人。承认焦虑的存在，但从心理上藐视它。可在陪伴孩子的日常行为上还是要重视，因为你的一言一行一举一动都会影响到孩子，用心把这个影响变成好的。

这样一说，可能很多爸爸妈妈们就会茫然失措，到底是要怎么样。静下心来仔细体会，如果把焦虑看作是你们这个家庭面临的一个共同的敌人，首先不要怕它，从战略上藐视它，因为你笃笃定定地确信它是可以战胜的。但得用心去对付它，这也就是在战术上要重视它，因为焦虑这个敌人它不可小觑，不能及时得到关注会发展成抑郁，这不是个小事情，但前提是它可以战胜，尤其是青少年焦虑的成因各路已经分析得很清楚，根源是在家庭环境和父母对孩子的管教方式，只要父母从根本上改变，创造和谐稳定的家庭环境，通过一段时间有效的陪伴，就可以让孩子回到正常的轨道上来。所以爸爸妈妈们要稳扎稳打，做好长期作战的准备，不要老掰着指头数算孩子已经几天没上学了，几天没出家门了。越数算越糟心，越数算越焦虑，内心立刻就会升腾起丈二高的火焰，要冲到孩子面前问个究竟时，想到了这些天来学习成果，还要把火压下来，那是非常不利于身心健康的，所以说改变要发自内心，从一而终，不然你就会很痛苦，你就无法担当陪伴孩子走出焦虑这个重任。

这个时候最应该关心的是孩子几天没好好睡觉了，几天没好好吃饭了。从最根本的问题，人最本能的需要去关心孩子，让孩子感觉到你关心的就是他这个人，尽管他不上学，不出门，打游戏，不看书学习，发脾气，爸爸妈妈仍然爱护他，关心他，接纳他。他只有感受到这一点才觉得他不是孤单的，他来到这世上是有理由的，他好好活下去也是有理由的，内心才能慢慢有了安全感和价值感，才会激发起向上的动力。孩子来这世上可不是为了上学读书考大学的，他是为了享受爱给予爱，这应该也是一个有灵性的生命来到这世上的终极目标。你不把他该享受的母爱父爱和家庭的温暖给到他，一味的要求他这样那样，直至他幼小的心灵和身体都无法承受了还在指责他没有一颗感恩的心。他没有接受过爱就没有爱去回馈你，因为他没有，你要的爱他没有，拿什么给你？

所以说孩子是在给你机会去弥补你以往在他身上犯下的错误，只要用心就一定会将孩子冰冻的心融化。这时候可能又有人问了，怎么用心？ 这就看各自家庭的情况了，细心做饭是用心，带孩子旅行是用心，陪他打打游戏是用心，一起散步是用心，夫妻互敬互爱是用心，甚至你专心工作也是对孩子的用心，说到底做好你该做的就是对孩子用心，千万不要以为用心是要替孩子把他该做的事做了，他该做的就要留给他自己做，房间再乱，收拾自己的房间是他的事，不可以替他收拾。可能一直都是你在替他收拾，但有一件事你永远无法代替他，那就是学习，所以不要为他不学习焦虑，你再怎样也没有用，这个事像吃饭上厕所一样得他自己去做。在这样的放手之后，孩子肯定会有一些变化，发现孩子的一点点变化就抓住称赞孩子，让他知道你一直在关注他。在这个过程当中，总是有许多反复，他可能会发脾气，会作出让你惊慌失措伤心欲绝的行为，但你要接纳他的这种情绪反应，不计较，不对抗，安静地略过，他马上就会意识到你是真的爱他，他就是这样的不可理喻你也接受。于是你就会发现他很快就会有一个歉疚的反应回馈给你，你们的关系就会发生一个微妙的变化，这个变化就会为下一步的沟通打下基础。

要给孩子爱，你自己得有，如果你天天哭出来哭进去，昏天黑地，生不如死，哪来的爱去给孩子呢？ 对孩子的状况你心里要有数，孩子这是病了，切切实实的病了，但还不能对孩子表现出来，要像对待一个正常的孩子那样对待他就行，他的躯体症状也不要太过强调和担心，如何应对之前不止一次详细地说过。他表面看来把你拒之门外，实际是在渴望你的关心，他难受时你要知道但不慌，他高兴时你分享他的喜悦，千万不要一看他高兴就提上学，提学习。他无所事事时你问问他想做点什么，你想提议做什么事情时首先要征求他的意见，在这一点一滴的生活琐事里体现你的用心，如果你这样做了，他能感受到的就是理解，接纳，包容和尊重。这就是最好的爱，在这样的爱的包围中，他就会战胜对即将发生的未知状况的恐惧，他才能够做他他自己该做的事。

他自己该做的事可不止上学这一件，不要一看见他有点起色你就又拾起那个念头，那你肯定又会痛不欲生，他也会看透你的用意，哦，原来这一切还是为了让我去上学，他的心立刻就会冷下来，要把这个向下的循环翻转过来，变成向上的，才能托起他。你是爸爸，是妈妈，他是你的孩子，再难也要你去做，因为只有你能将他高高举起，把他从那个灰色的冰冷的情境中救拔出来。这是你的责任，更是你的需要。