换个角度扭转负面情绪

时间：2011-05-21 00:00 阅读：3969

换个角度扭转负面情绪   
 
女儿唸国中时，在学校看到一些穿著奇特的「大哥大」、「大姊大」级人物，装扮和行径常惹人注目，女儿和他同学只是看了他一眼，就有一个大姊衝过来，瞪著他们说：「看什麽看！」一副要揍人的样子，把他的同学吓坏了，幸好我女儿马上说：「喂！你这是干什麽？你这是干什麽！他刚刚还说你长的好漂亮喔！」那个大姊大脸色才缓和下来，性性走开。我听完后开玩笑对女儿说：「你好虚伪喔！」他却很不服气说：「你为什麽不说我好机警呢？」可见同一件事情，看的人角度不同，认知上就有很大的差异，同样是「看」，可以解读成因奇装异服而看，或是不屑的看，也可以是讚美的看，解读的关键在于健全的自我概念所带来的自我克制。往往只要我们转一下念头，就能扭转原本的负面情绪，何乐而不为呢？