上海关兴教育--双节活动序章：国庆活动中的青春记忆

时间：2025-10-04 16:43 阅读：218

痛并快乐着的趣味挑战赛

国庆节第四天的清晨，校园操场被一片五彩斑斓的指压板点亮。这些看似普通的塑料垫子，却是同学们又爱又恨的存在。 

上午第一个项目是指压板接力赛，参赛队员们赤脚站在凸起的指压板上，随着清脆的哨音开始跳绳，每一次跳跃都伴随着 "酸爽" 的表情 —— 有人咬紧牙关，有人跳得龇牙咧嘴。"刚开始跳的时候，感觉像有无数根针在扎我的脚底。" 一位参赛同学事后回忆道，"但跳了几十下后，居然慢慢适应了这种痛感，甚至有点 ' 爽'。

"这种奇妙的感受其实源于人体的神经调节机制。当足底受到持续刺激时，大脑会释放内啡肽来缓解痛感，同时产生愉悦感。这种 "痛并快乐着" 的体验，正是指压板游戏的魅力所在。

完成跳绳环节后，选手们立刻进入 "指压板爬行" 挑战。他们手脚并用地在彩色指压板上匍匐前进，每一寸移动都能感受到足底传来的强烈刺激，围观的同学们不时发出惊叹和加油声。爬过指压板后，选手们迅速钻入呼啦圈组成的障碍阵，展现出灵活的身姿。

最考验默契的环节当属 "背负冲刺"—— 选手们背起队友，在指压板上小心翼翼地向终点跑去。每一步都伴随着两人的默契配合，有的组合步伐稳健，有的则在指压板上跳得东倒西歪，引发阵阵欢笑。最终，所有参赛队伍都完成了这场充满挑战的接力赛，大家纷纷表示：虽然足底 "酸痛"，但收获了满满的快乐和团队精神。

其实收获并不止这些，压板游戏其实暗含着健身的功效。中医理论认为，足底有多个重要穴位，与内脏器官、神经系统有着密切联系。通过持续踩踏指压板，可以刺激这些反射区，有助于缓解疲劳、改善睡眠、促进气血循环。一位细心的老师观察到：很多同学在比赛结束后说虽然脚底还有些酸痛，但感觉全身都很放松。这正是指压板刺激足底穴位带来的效果。"

午后的阳光洒在操场，熟悉的音乐响起，同学们迅速围成圆圈，期待着下午的抢凳子游戏。这个经典的团体游戏，今天被赋予了新的活力。

大家围着凳子缓缓走动，眼睛却紧盯着离自己最近的凳子，场外的同学都屏住呼吸，空气中弥漫着紧张又兴奋的气氛。

随着音乐骤停，同学们瞬间爆发，争先恐后地抢夺最近的凳子。有人稳稳坐下，有人不慎摔倒，还有人机智地挤开对手 —— 但无论成功与否，每个人都笑得前仰后合。最有趣的是，有些同学为了抢凳子，甚至表演起了 "金鸡独立" 的平衡绝技，引发全场爆笑。

抢凳子游戏虽然是竞技游戏，但同学们更享受互动的过程。不仅锻炼了同学们的反应能力和身体协调性，更培养了他们的竞争意识和团队精神。

不用在意输赢，伸手抢凳的瞬间，就是同学间最热闹的互动。这场游戏，每个人都是 ' 快乐赢家 '！

夕阳西下时，同学们带着满足的笑容离开操场。这一天的活动不仅锻炼了身体，更增进了同学间的友谊，让这个国庆节充满了欢声笑语。正如一位同学在日记中写道："指压板的酸爽终将消失，但今天的快乐和友谊，将永远留在我们的记忆中。"