09年9月14日课后感

一中队三班 姜y昊

今天是由钱老师来为我们上的课，上课的课题是“学习习惯之注意力”。

注意力是心理活动时对一定对象的指向和集中，就像射箭，射箭时要将箭头指向靶子，者也就是注意力的指向性。在已经指向了靶子这个前提下，则只需要将箭头瞄准靶心，这就是注意力的集中性，不管是在日常生活中还是在学习工作上，我们都应该合理分配自己的注意力，不然将什么都做不好，甚至还会酿成大祸。合理分配我们的注意力，没准会让我们发现更多美好的有趣的事物，也可以让我们更好的利用一切可以利用的时间来提升自己，让我们做事时能拥有更高的效率。注意力基本上分为听、看、想，然后有可以分为有意注意和无意注意两种。无意注意是没有预定目标的，不需作意志力的努力的注意，而有意注意则是一种自觉，由于定目的的，更需要一定意志力的注意。

我们在利用注意力时，一定要把注意它的广度、稳定性、分配以及转移，合理的运用好注意力才能使我们更出色。

 

一中队二班 平f

今天上午的思想认知课是钱敏老师给我们上的。

今天的课题是——“注意力”。对我有很大的帮助。

注意力对人很重要，不断的注意能造就一个天才。注意力分为两种：有意注意和无意注意。这两者的差别在于，一种没有预定，不需要做意志的努力。，而另一种则相反。在现实中，还是无意注意比较多一些吧。

要想自己成为一个注意力很强的人，最好的方法就是无论干什么事都不能漫不经心，也就是说要加强有意识的运用，来拓宽自己注意力的尺度。以前，我不怎么注视注意力这一个方面，做什么事都是马马虎虎的，不集中注意力，久而久之，我发现我的注意力变得很难集中，很难静下来，以至于干一些精细的活的时候经常出错，想什么切菜的时候切到了手，算错数学题目什么的，反正多得数不清。这就是不强调有意注意的结果。

今天的课让我受益匪浅。

 

一中队一班 陈z腾

今天，钱敏老师给我们上了一堂名为《注意力》的心理辅导课。我深受感触！

注意力是关键，是人对事物的认真度的一贯评测。集中注意力几乎就能干好每一件事。在做一件事时，注意力就得必须集中，而且是高度集中，只有这样成功才会向你走来，向你招手甚至向你看齐。

读书就必须得让注意力高度集中，只有这样，你才能体验到书中自有颜如玉，书中自有黄金屋的感觉！但我却没有做到。我总是讨厌读书，每一次书一来我就头疼，脑袋就不敢往书上看一眼，注意力很分散！

但我现在变了，我明白了读书的重要性。只有读书，我才能走向成功，只有读书我才能胜利。而且我只有努力的读书才能有美好的明天。所以，我必须高度集中注意力去读书才能读好书。

 

一中队一班 沈y

今天钱老师给我们上了一堂名为注意力的课。

我从小就很调皮，注意力很不集中，一直坐不住，很好动。做事也一直会分心，做着做着就想到别的事情了。记得小时候有一次做手工，剪刀剪纸的时候，剪着剪着眼睛就去看窗外了，然后一不小心把手指剪破了，伤疤到现在还隐约可见。看来注意力在我们的学习和日常生活中真的很重要。

不过现在还好。我的注意力能够集中了，也能静住了。我想是因为长大了的缘故吧，但有些事我还是会注意力不集中，比如补课的时候，老师讲话的时候……看来我还有待提高。

 

一中队一班 张j羽

今天由钱敏老师为我们讲课，主要讲得是注意力。

什么是注意力？注意力是心理活动队一定对象的指向和集中。注意力具有集中性，指向性，所以我们离不开注意力。乔治·库维英国教育家说：“天才就是不断的注意。”俄国教育家普拉托诺夫也说过：“要想使自己成为一个注意力很强的人，最好的方向是无论什么，都不能漫不经心。”通过这两位名人的话可见注意力的重要性了。如果一个人在驾驶某一样交通工具，汽车也好，火车也好，飞机轮船也好，他必须高度集中精神，集中注意力才不会出现危险，如果他注意力不集中就容易出车祸，出问题。学习也一样，在我们背书，记单词，听课的时候也需要注意力高度集中，才能听明白课，背准确书，记得住单词。

前边我们认识了注意力，现在在来说说怎样吸引他人的注意力？⒈刺激物强度，比如我们在中心学习，而我却不人认真听课这样就容易受批评，虽然引起了老师的注意却是不好的。⒉刺激物的新异度，比如我们每天都换同样的衣服，如果不勤洗就会和别人不一样了。⒊刺激物对比度，如果别人都表现良好，而某个同学却不认真，这样一下就突现了。

以前的我就像上述这位同学一样，不认真，不稳重，搞特殊，但通过这一讲我以后在生活上会注意了，要把好的方面留给老师注意，不好的自己加以改正。

 

一中队一班 周t

今天是钱敏老师给我们上的一堂认知矫正课，课题为《注意力》。注意力是一个非常重要的东西。假如，一个人没有了注意力，那他的一生过的没有目标和焦点，什么东西也吸引不了他。

在六年级的时候，我不知为什么，上课的时候总不听，注意力不放在黑板上，要么就是不听，一个人坐在位子上发呆，要么就睡觉什么也不听，感觉很烦。而且我不管干什么事都是干一半的，因为我在做事的时候想着另外一件事，然后做另外一件事的时候想着这件事。所以我干什么事都只能干一半。因为注意力分散的太厉害了，我怀疑自己不是注意力不集中，而是有多动症，有了多动症才发生了注意力不集中。现在来中心我感觉自己的注意力集中多了，比如，老师喊了口令我不会延迟三秒。我在中心发现了一个练注意力的方法，那就是盯着某样事物看很久。

 

五中队女1班 季m洁

今天老师给我们讲了注意力。注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。注意力也是我们生活中最重要的一部分，无论做什么事，都有注意力的存在。也许有些时候我们从没有想到过注意力的存在，但上了这节课后，我知道了许多关于注意力的知识。每当我们在做一件事，有的时候是特别注意的

在学校，我的注意力却不集中在学习上，而是在外面世界的各种事情上，成天在外面玩，导致我学习成绩直线下降，在老师面前表现的越来越差，让老师失去了对我的信心，现在的我后悔死了。影响我的就是我没有控制我自己，老师的教诲也不听，才导致我注意力分散的十分严重。

钱老师还和我讲了影响注意力的因素：是客观因素与主观因素。还和我讲牛顿的故事，牛顿太投入自己的实验，为了自己实验的成功，把请来的朋友忘在了实验室的外面，而朋友因为肚子饿，没有耐心等等他出来，就把他烧好的鸡吃掉了，结果牛顿跑出来看到鸡的骨头，就说：“原来我吃过饭了。”这个实验告诉我们牛顿把全部注意投入到了他的实验中，以至于他废寝忘食。这也告诉我们无论做什么事情都不能漫不经心。以后，在我们的生活中，做什么事情都要很认真，把注意力集中，就能把每件事情都能做好。

 

五中队女1班 陈y渝

今天上午，钱老师给我们上了一堂主题为《注意力》的认知课。注意力是我们心灵的唯一门户、意识中的一切必然都要经过它才能进来，注意力是心理活动对一定对象的指向和集中。

不管做什么事，只要保持注意力，聚精会神，才能事半功倍。要使自己成为一个注意力很强的人，最好的方法是，无论干么事，都不能漫不经心，我以前是个注意力很不容易集中的人，总是受到外界事物的影响，从而把注意力转移到另一件事情上。以前上课的时候，我的注意力总是不能放在老师的内容上，而是放在一些小东西上，比如玩玩笔，动动手指，又或者看着窗外上体育课的同学，看他们打篮球，要不就看天空发呆，有时思绪就飘到了外面充满诱惑的花花世界。总之，我就是不能将注意力集中在一件事情上。

法国生物学家乔治库维说过：“天才就是不断的注意。”一点也不假，牛顿就是这样，他请朋友吃饭，结果他在实验室做实验，朋友等得不耐烦就一个人把鸡吃了，结果牛顿出来看见一堆鸡骨头，以为自己已经吃过了，又去搞实验了，天才牛顿就是这样产生的，已经到了废寝忘食的程度了，我应该向他学习。

为了培养良好的注意力，我应该明确活动的目的和任务，培养对活动的兴趣，至少有一种活动达到熟练程度，活动动间不相互排斥等，相信以后，我一定会把注意力集中到学习上，不三心二意，一定要聚精会神地学习，才能取得成功。