5.16课后感

时间：2009-05-30 00:00 阅读：2039

5.16课后感
三中队七班李x
今天是钱老师给我们上认知矫正课的，主题是“习惯”。这个话题我很感兴趣，因为父母送我来中心的一个主要目的就是让我养成良好的习惯。听了今天的课我才知道习惯的力量有多大，人们一天的行为有95%是习惯行为，只有5%是非习惯性行为。一个行为三周以上的重复会形成习惯，三个月以上的重复会形成稳定的习惯。所以我会非常珍惜在中心培训的六个月，因为这段时间 ，我可以养成一整套好的稳定的习惯，好的习惯会让人受益终身。诺贝尔的一位获得者说他在幼儿园里学到的东西最有收获，因为幼儿时期就养成了良好的行为习惯。孔子说过“少志若天性，习惯成自然”。
老师今天也介绍获得成功必备的九大习惯，1、积极思考的习惯2、高效工作的习惯3、坚持锻炼的习惯4、不断学习的好习惯5、谦虚的习惯6、自制的习惯7、幽默的习惯8微笑的习惯9、敬业、乐业的好习惯。
在中心我会努力养成好的习惯，做一个对社会有用的人。

三中队七班孙x杰
习惯：在我的生活中有着不少的坏习惯，养成一个好习惯也需要很长时间，养成一个坏习惯中需要一天，一个小时，一分钟……甚至更短。
逐渐形成的习惯拥有无比“强大的惯性”，要更改此类习惯需要比要养成一种习惯要难得多。就像我刚来中心时，心里充满了“叛逆”的思想，习惯无拘无束的生活，习惯天天和女友泡在一起，习惯不和任何人不多说一句话，习惯把看不爽或和自己闹矛盾的PK一顿……习惯了天老大，地老二，我老三的生活。可进中心确实让我改掉了很多，我学会了如何与人沟通，如何为他人着想，懂得了控制自己的情绪，脾气不再像以前那样爆，一句话说不能就靠武力解决……
在中心能养成好的习惯，能让原来生活毫无规律的人重新找回规律，能让原本的身体更强壮，能让人在生活中体会更多在学校所学不到的东西。

一中队三班尤j
今天是由钱老师给我们上的认知课，内容是“习惯”。习惯对我们有强大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中积年累月地影响着我们的行为，所以在我们青少年眼中应该更重视对习惯的看法，也许一个坏的习惯直接影响着以后人生的道路，也许一个好的习惯让一个失败的人看到一丝的曙光。
习惯成自然。在家的时候，日夜颠倒就像是夜猫子样的，在夜晚活动，而白天呢，就一直的在床上睡觉，在晚上我上网，看电视，玩游戏，一直的做着这些事，然后饮食不按时，就久而久之，我就得了胃病，在这样的日子我连续的过了几个月，人是越来越虚弱，面黄肌瘦的。
在对于这件事上我感到我内疚这事，对自己对父母都是很大的打击，父母为我能够改好，天天苦口婆心的对我说教 ，而我在那时候根本就没有改悔之心，我对父母太残忍了，我对不起他们，那时我辜负了他们的期望，所以在这段中心的日子里，我会全力改变自己，能让自己有很好的习惯，这样才不辜负他们的希望。
我要努力，我需要努力。为自己为父母而努力。

一中队三班 董c廷
今天是钱老师给我们上了节对我人生十分有意义的认知矫正课，课上讲了许多的小故事，这些故事对我的将来都有很大的帮助，让我懂得了该如何踏好人生的每一步。
课上主要讲得内容是习惯，习惯很重要，一个坏的习惯可以影响一个人的一生，好的习惯可以改变一个人的命运，而坏的习惯可以让人堕入深渊。有句话说得好，性格决定习惯，习惯决定命运。
我以前在家也是没有一个良好稳定的习惯，整天吃喝玩乐，好吃懒做，整天无精打采，成天做一些没有意义的事，浪费时间、金钱、生命，过日子过得神魂颠倒，天天在家，仿佛跟外界失去联系，沉迷于网络，坏习惯一大堆，好习惯没几个，所以现在把我送来中心，我无怨无悔，因为在中心，可以养成良好稳定的行为习惯，养成一个习惯很简单，但养成一个稳定的习惯却不是一时之事。
现在的我，已经不是以前的那个我了，我在中心已经养成良好的习惯，精神面貌比以前好多了，我也会更加努力奋斗，过好每一天！

二中队四班赵y
今天课上讲的内容是关于习惯的，我认为有没有养成一个好的习惯决定我们未来是否成功的关健因素。
以前我总是喜欢玩，好吃懒做以至于到后面在家呆了二个多月，这也是我进中心的主要原因之一，但是我知道如果我不改正这个坏习惯，那以后的路会非常难走，更何况总有一天我要成家立业，我拿什么去养活一家人呢？在中心这个环境中，我又重新培养了正确的生活习惯，有了良好的生物钟。我相信在以后的工作和学习中都会帮到我很多。
在平常的生活中我们所做的大部分都是按照我们的习惯去完成 ，如果没有一个好习惯，那就会犯更多的错误，俗话说“千里之堤，溃于蚁穴”，我们应该在平时就注意自己的行为习惯，这样我们才能养成一些好的习惯。
游后感

四中队女生班 王w艺
今天认知课上主要讲了习惯上的问题。习惯对我们有着绝大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们效率，左右着我们的成败。
在来中心前，我就有着许多的不良习惯，爸妈说了好多遍我都听不进，改不掉，让爸妈很是头疼，其实，习惯需要从小养成，当我们在实现目标的过程中，面对具体的工作和任务时，我们应在大脑里去掉“不可能”三个字，而代之以“我怎样才能”时，可以说我们养成了积极思维的好习惯。自从来了中心以后，我养成了好多好习惯，比如每天坚持锻炼，不断学习，改正自我，提高自身素质，而且还会经常计划做事，渐渐有了目标，自制力也提高了不少，也学会了很多在以前学校学不到的，通过一天又一天，已养成了稳定的习惯，其实，习惯就是成功之本。

一中队一班周t
今天是钱老师给我们上的课，课题是“习惯”。
我从小在店里长大，在店里养成了许多的不良习惯，比如写作业时喜欢和人家说说话，聊聊天，所以导致了我写作业时不认真写，我有很多坏习惯在没来中心以前就有，比如早上不刷牙，起来不叠被子，一天到晚在外面玩，也不回家，我今天上了钱老师的课就明白了，一个好习惯二十一天养成的，你每天都要这么做，才可以养成，其实，我从小家里的环境不好，再加上我父母因为工作忙，没时间来管我， 所以我就养成了很多的坏习惯，所以我父母就把我送到中心来改掉身上的坏习惯，其实我身上有一个致命的坏习惯，就是遗忘，就像昨天刷鞋，结果把鞋给忘在水房里了，我不知道怎么才能改掉遗忘这个坏习惯，谁能教教我。

一中队一班 沈y

今天钱老师给我们上了一堂关于习惯的课。
我有很多的习惯，习惯有好的也有坏的，小时候我坏习惯很多，比如起床习惯于不叠被子就走人，上完厕所不冲，不关灯，开冰箱门不关……但这些坏习惯已经改掉了，当然是爸爸妈妈的功劳。
听过一句话，一个好的习惯益于一生。习惯的好与坏会影响我们的生活，我认为这很有道理，如果说我到现在都不把小时候不关灯、开冰箱门不关等等之类的坏习惯改掉的话，那么这十几年来得浪费多少电啊？
在中心，我已经养成了很多好习惯，每天早上跑三公里，锻炼身体，洗漱的时间不再像以前在家时那样要二十分钟，每天都把被子叠得方方正正的，很用心地去垒，床单铺得很平而齐，饭前饭后洗手的习惯，早上早起晚上早睡的习惯，做事要有规矩的习惯……我感谢中心让我养成了那么多的好习惯。我打算把这些习惯保持下去，即使出了中心也要保持，因为这些习惯有益于我的一生。

四中队女生班 杨q锦
今天下午，是钱老师上的课，课上主要讲了习惯，让我们明白养成一个好的习惯在我们的生活中是多么的重要。
习惯会在不知不觉中影响我们的行为，影响我们的效率，左右我们的成败，因此，在我们生活中的影响很大，来中心就是来矫正我们的行为，让我们的生活规律起来，然后经过一个月，两个月，三个月的这么有规律的生活，并成习惯，而且是一种好的习惯，这样等到自己出去后，不用提醒，就可以规律地生活起来，对自己是有利而无害的。我们何不在中心辛苦一时，养成一个好的习惯后出去再快乐一世呢？这样交换起来不是很合算？
还记得以前的我习惯很不好，总爱让父母替自己洗衣，烧饭，叠被子，恨不得学习也让父母替我学，总是摆脱不了心中的惰性，可来中心之后，这些坏习惯却全没了，发现我有事情不是自己不会做，而是自己懒得做，虽说一开始还不想天天洗衣服，但现在天天洗衣服都已经成为了一种习惯，这是一件每天我都必须做的事，而且现在的我不仅变得勤劳了，还变得爱干净了。
由此看来，养成一个好的习惯并不难，只要端正自己的心态，下定决心要养成一个好习惯的话，习惯将会成为我们的成功之本。

三中队九班安d
今天钱老师给我们上了一节认知课，今天主要是讲关于“习惯”的内容。
每个人都有自己的习惯，我们做事大部分都会按照自己的习惯去进行，但我们都不大了解习惯的形成和如何培养习惯，如果了解了这些，我们就可以培养好的习惯，这些好的习惯可以使我们的人生更加成功，其实三周以上的重复就会形成习惯，但这还不是很稳定，一旦停止就会失去这个习惯，只有三个月以上的重复才会形成稳定的习惯，从这里可以看出，形成一个习惯需要的时间很短，但要形成稳定的习惯需要我们长期的坚持。了解了习惯形成的规律，我们就可以依此培养一些对我们有益的习惯，因为习惯会让我们获得成功。
在家里，我没规律地生活着，就只会看电视，玩电脑，早上几点起来就几点吃饭，叠被子，洗衣服很少很少去做，大部分都是家人去做的，唯一坚持的家务就只有洗碗。这也是唯一让我父母感到欣慰的事情。我一天之内最正常的时间只有晚上，看电视到十点我都按时睡觉，这种安逸却没有进取心的生活只会让我成为一个颓废的人，最终肯定会发展成一个什么本事都没有却吃住靠父母的“啃老族”，为此，我很庆幸父母把我送到中心，在这里，每天都有规律、固定的作息时间，不仅让我形成了许多好习惯，还让我身体更加健康了，在思想上，自理能力上有了很大的改善，习惯真是一种伟大的力量，它使我变成了一个全新的，更加健康的我。

三中队九班 龚y仁
今天下午的课是由钱老师给我们上的，课题的名字叫“怎样有一个良好的习惯”这个课题。
讲的是习惯是需要从小培养的，想要培养好的习惯是从小事一点一滴地小事做的。有一位名人孔子说了一句话：“少成若无性，习惯如自然”这一句话，我的理解是少一点缺点，习惯一点一点地像自然一样改变。
积极思维的好习惯，就是要开动脑筋去解决这个问题和这样处理这个问题。但是我没来中心之前，习惯是很差很差的，自理能力非常差，什么都没有安排时间。自我来中心，自理能力也开始提高了，有合理的安排时间了。

 三中队九班吴j 
今天是我来中心的第四天，今天我上的认知课是“习惯”。给我们上课的是钱老师。
老师一开始就给我们说明了习惯的重要性，我也从中知道了要三周以上的重复会形成习惯，而三个月以上的重复会形成稳定的习惯，从这时我们也能看出，形成一个习惯所需要的时间很短，但是要形成一个稳定的习惯所需要的时间是很长的，习惯为成功之本，要养成一个良好的习惯是要从小培养的。
我在家以前养成了一个坏习惯，我也从来没有想过要养成一个好的习惯，总是那么懒散，但是进了中心之后就变了，虽然只来了四天，而且在这四天中过得很辛苦，但是我再也不感觉我像以前那样整天无所事事的了，这几天我过得都很有意义，也很有规律，我也在这几天中改掉了以前大部分的坏习惯，让我感觉我焕然一新了。我相信我在以后的日子里也一定会养成良好的习惯，从而改正以前那些坏的习惯。

三中队九班庞k文
今天是钱老师给我们上课，上课的内容是“习惯”。这样的课已经讲过很多次了，但是今天的课上让我更加清楚地认识习惯的内容。
习惯是社会规范，有好的习惯就有好的人生，习惯注定命运，习惯是后天养成的。
在我的生活中，常常以坏为主，在习惯的催使下，我过着无聊的生活，因为诸多的不良习惯影响了我的学习习惯，破坏了我的校园生活，让我走上了一条死路，最终在父母的帮助下，让我来到中心，接受习惯改造，让我对新的习惯感到高兴，这样的习惯对我只有利没有害。
要想成功，必须改掉不好的习惯，不然，必然失败。