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传真:021-50805239不知道大家有没有注意到,最近,无论是媒体还是在朋友圈,中小学生自杀的事件非常多,每当这样的事件出来后,都会引起人们的困惑和不解。这一代孩子怎么了?条件这么好,怎么会这么脆弱?都是家里惯的.. 果真如此吗?
我们眼里的条件好是指什么呢?优越的物质条件、从出生就开始的完善的教育体系。
而我们眼里的脆弱,其实是心理的脆弱。
心理的脆弱在心理学上讲就是心理发育不健康、人格发展不完善。这些自杀孩子的年龄基本都在11-20岁之间。
11岁到20岁在心理学上定义为青春期,这个阶段,无论是学习、身体还是心理发育,都是非常关键的一段时期,都在为未来的人生打下一个很好的基础。
从学习上,会经历小升初、中考、高考三次升学,学习压力大,学习任务重;
从身体方面,是身高发育、性能力、大脑主要是理性脑发育的重要时期;
从心理发育方面,是人格发展和完善最重要的一段时期。青春期的孩子需要发展出九个方面的能力,孩子们在学习上表现出来的种种问题、心理上的脆弱、人际交往上的困难等等其实都是这九个能力中的一部分没有发展好造成的。
当这九个能力发展出来后,孩子的学习其实并没有那么困难,他自然就会成为一个在学习上有能动性、有自主性、自律性强、抗挫折能力强、人际关系和谐的人。
那这九个方面的能力是什么呢?
1.情绪的调节能力
人是有稳定性和弹性部分的,成年后稳定性强,弹性弱,青春期的孩子稳定性就差一些。
有的人和伴侣吵架后,几天不说话,有的人可能半个小时就没有事儿了,这是为什么呢?这就是一个情绪的调节能力。
如何让自己能尽快从负面情绪中走出来,回归到平静状态,这就是一个情绪的调节能力,也是人格是否稳定的基础。
人的大脑系统有两种工作状态,当人在愤怒、恐惧、抑郁状态中时,大脑反应就是我处在危险中,这个时候人更多的是处在决策中∶肌肉紧张,僵硬,要么逃跑、要么对抗。
此时人很难吸收知识、听进道理,发生改变。
而人处在神经系统二中时,是处在开放,放松,接收状态,这时候才可能发生改变。
孩子进入青春期以后,由于激素水平上升太快,情绪不稳,很容易抑郁,愤怒,如果孩子总是处在负面情绪中,智力水平就不会正常发挥,学习的注意力、能动性都会下降,学习成绩自然会爱到影响。
所以,发展出良好的情绪调节能力,对青春期的孩子来说至关重要。
情感和认知的平衡能力
不知道大家有没有注意到,有些孩子像个小大人一样,特别懂事儿,特别爱讲道理,非常理性。而有些孩子已经上初中了,还特别情绪化,说变脸就变脸,说不高兴就不高兴,像个几岁的小孩子一样,说哭就哭,不顾及场合的就大笑。
这就是情感和认知能力发展不平衡。
懂事的孩子、小大人,这是认知功能发展太快,太高,是青少年成人化的表现。
这样的孩子把自己的情感发展抑制住了,其实是为了迎合成年人的要求,会成长为一个虚假自体。通俗一点来说就是长得太快了,内在并不实。
这样的孩子成年后,不会是一个有血有肉的人,容易和人情感隔离,不容易产生情感上的链接。
这样的孩子并不是没有痛苦,而是所有的痛苦都被压抑下去了,发展出的是面具脸,假自体。这样的孩子心理发育得太快了,要让他慢一点,高情感型的孩子其实是心理发育得太慢了,在儿童位置待着不走,需要挪一下,向前推一推。
发展性驱力,管理性能力
孩子小的时候就有性驱力,那什么是性驱力呢?就是对异性的爱的能力,但是没有性能力。
青春期的孩子有性驱力,也有性能力∶男孩子遗精、女孩子来例假、也逐渐矫正对异性的看法。
所以,这个时期,是男孩子和女孩子开始对异性有好感,有认知的时期。
如何让孩子发展出爱一个人的能力,选择一个合适的恋爱对象的能力,不至于找一个渣男,也不至于找不到对象,但又不至于发展出过早的性行为,这都是非常重要的。
如果过份的压抑性驱力,孩子也会分心,因为这些冲动这些想法就在心里,是人的本能。
压住只是表面的压,它会在心里发酵,让孩子走神,反而会影响学习。
自信和健康的自恋能力
不知道大家有没有注意到,我们在工作中,在团队中,只要一出问题,有些人会分析问题出现的原因,找到症结所在,有些人则开始指责和抱怨别人。
这样的人就是不健康的自恋。
健康的自恋,真正的自信是∶我好你也好,我可爱别人也可爱,我有用别人也有用。既自信,又不贬低别人。不健康的自恋是∶我好别人不好,我可爱别人不可爱,我有用别人没有用。
这样的人容不下的不是别人,是自己躲起来的自卑。
这样的人在团队中既不受欢迎,处理问题解决问题的能力也差,因为他的精力都放在思考谁好谁坏上了,没有放在如何解决问题上。
健康的自恋也是在青春期培养出来的。
责任感和自由的平衡能力
我们在生活中也会发现,有些人是没有责任感的,承诺了事情做不到。
对于有些孩子来说,也是这样。有些孩子一玩儿就停不下来,他明明知道学习是重要的,是自己的责任,但是就是管不住自己。
确实,责任感和自律是痛苦的,但是痛苦可以让自己发展;自由是舒服的,但是绝对的自由会让人丧失发展自己的能力。
一个心理成熟的人要能够在责任和自由之间来回调节,不成为工作狂,但也不能没有责任心。
说话和表达自己的能力
敢于表达自己的需求,敢提出自己的需求,不怕被评判。
很多人在团体中不敢说话,不敢发表自己的意见,这样的人其实是在小时候被父母评判过多引起的。他担心自己一说话就会被贬低、被批评,慢慢就失去了说话的能力。
7.与人合作的能力
与人合作的能力,恰恰是一个人有没有自我的能力。
在和别人合作时,一味地顺从,是没有自我的表现;总是和别人杠,属于用力过度,表面看起来很自我,其实怡恰是担心不被人认可。可以与人合作的人,可以说出自己的观点,发挥自己的特长,也能接受别人的特点,彼此互补的人。
发现自我,找到自我,奠定和他人健康的合作的基础,是青春期非常重要的一个能力。
8.敢于竞争的能力
敢于竞争的能力,其实就是敢于失败的能力。
竞争就会有赢有输,当输了以后,不会被批评,不会被贬低嘲讽,客观地分析问题所在,不认为失败是一件羞耻的事情,在竟争中就可以只关注竟争本身,不会思考失败以后的后果。
很多孩子考试失利就是太在意考试的结果,在考试时,大脑因为恐惧和担心,而工作在神经系统一的紧张状态中,失去了分析问题和思考问题的能力而失利。
久而久之,便害怕竞争,也因此错过了很多机遇和选择。
9.开心快乐的能力
青春期的孩子需要开心,需要快乐。有两个原因∶
一是青少年是先玩儿得高兴,才可以再学习。
学习是很苦很难的事儿,所以孩子需要给自己找点儿高兴的事儿来做。
二是为他的抑郁做准备。
据统计,70%的青少年都会出现一些抑郁状态,不是抑郁症。
抑郁症是长期处在抑郁状态中,1 3个月自己不能调节出来,此时大脑中的多巴胺会改变,需要用药物对脑部结构进行调节。这种状态下,不间断的吃药,等代谢稳定下来要3个月。如果孩子体会过开心快乐的状态,他在抑郁状态中时,就比较容易出来。
这就是孩子需要在青春期阶段发展出的能力。
孩子们在学校中主要的任务是知识的学习和积累,当然,在学校和老师、同学的相处中也会发展出这些能力的一部分,但是大部分能力都是父母在陪伴孩子的过程中帮助孩子发展出来的。
比如∶情绪的处理能力和竞争的能力,父母要在孩子有负面情绪时,在孩子竞争失利、考试成绩不好时,做孩子的树洞,能够HOLD住孩子,让孩子尽快从负面情绪中走出来;
比如,健康自恋的能力,如果父母在孩子做得不好,不听话时,总是说你再怎样我就不要你了。想改变孩子,想扭转,那孩子感受到的就是只要好的,不要不好的,孩子就会分裂,就会承受不住自己的自卑,在团体中就会指责埋怨别人。
当孩子在家里想发表自己的观点,和父母谈一谈自己的感受时,提出自己的需求时,如果父母总是评判孩子,你懂什么呀?别瞎说了,总想着玩儿,你就知道买东西,学习上怎么不用点儿心啊。
孩子长期在这样的环境中成长,慢慢就不再敢说话,不再敢表达自己了。
在我们的认知里,教育孩子的主要任务就是抓孩子的学习,其实,这恰恰是本末倒置的做法。在生活中,在陪伴孩子成长和学习的过程中,培养孩子完善的人格,才是对孩子真正有效的教育。
当孩子的人格发展完善、心理成熟健康时,学习真的不是太大的问题,学习成绩好也是自然而然的事情。
如何才能帮助孩子完善这九个方面的能力,发展出健康的人格呢?
一是要学习,学习青春期孩子心理发育的特点和心理发展的任务。
了解孩子学习和生活中出现各类问题是这九个方面哪方面的能力没有发展出来,这样才能对症下药,彻底解决孩子的问题;
二是不断觉察,通过孩子的成长,了解自己和孩子相处中、教育孩子过程中自身的问题。
不断完善自己的人格,调整自己的行为,让自己有能力支持到孩子。这才是对孩子最好的教育和帮助。